- Detta evenemang har redan ägt rum.
Prova på Yinyoga – tillfälle hos Friskvårdsyoga
januari 16, 2022 @ 09:30 - 12:15
Prova på att testa de yogaformer som Friskvårdsyoga håller klasser i under våren 2022, där Affinity Yoga håller i Yinyoga.
- Yoga för återhämtning – 09.30-10:15
- Passet är en kombination av MediYoga och Yoga Nidra.
- MediYoga – medicinsk yoga, lugna mjuka rörelser i takt med andetaget
- Yoga Nidra – djup guidad avslappning
- Passet är en kombination av MediYoga och Yoga Nidra.
- Yinyoga – 10.30-11.15
- Yinyoga är en stilla yogaform där vi håller positionerna mellan 2-5 minuter vilket gör att vi kommer åt att stretcha ut bindväven, något som har en mycket positiv effekt på kroppens återhämtning. Du kan läsa mer om denna yogaform här.
- HormonYoga – 11.30-12.15
- En lugn och meditativ yogaform som stillar sinne, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem.
Mer information och anmälan hittas hos Friskvårdyoga.
Varmt välkommen!