Prova på Yinyoga – tillfälle hos Friskvårdsyoga

Prova på att testa de yogaformer som Friskvårdsyoga håller klasser i under våren 2022, där Affinity Yoga håller i Yinyoga.

• Yoga för återhämtning – 09.30-10:15
  • Passet är en kombination av MediYoga och Yoga Nidra.
    • MediYoga – medicinsk yoga, lugna mjuka rörelser i takt med andetaget
    • Yoga Nidra – djup guidad avslappning

• Yinyoga – 10.30-11.15
  • Yinyoga är en stilla yogaform där vi håller positionerna mellan 2-5 minuter vilket gör att vi kommer åt att stretcha ut bindväven, något som har en mycket positiv effekt på kroppens återhämtning. Du kan läsa mer om denna yogaform här.

• HormonYoga – 11.30-12.15
  • En lugn och meditativ yogaform som stillar sinne, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem.

Mer information och anmälan hittas hos Friskvårdyoga.

Varmt välkommen!